今日は日中ポカポカ陽気で気持ちよかったですねぇ
天気がイイとは言えこの季節。。。皆さん体調はいかがですか??
スタジオに通う皆さん、インフルエンザに一度かかったからといって油断は禁物ですよ
型が違うウィルスもあるし風邪も流行る季節ですからね
しっかり食べて体力つけて暖かくして、そして何より外から帰ったら手洗いうがいを忘れちゃダメですよ
レッスンの後も汗をしっかり拭きましょう
そして、体の調子を整えたい、体を暖めたい、enjoyしたい。。。と思っている皆さん
スタジオは毎日HOTなレッスンしてるので、いつでも遊びに来てくださいね
「踊るのはチョット
1コインYOGAは平日は毎日午前11時30分からの30分間、\500とリーズナブルかつ効果的なメニューを実施しております
美容、健康、体力UP。。。体の内側からも外側からも美しく健康的に保つことができますよ
詳しくはスガジャズダンススタジオ北海道スタッフまでお気軽にお問い合わせくださいね
さてさて、皆さん今日の晩御飯はお決まりですか??(唐突ww)
今日、11月7日は「お鍋の日」だそうです
時期的にも、自然と食べたくなる頃ですよね〜
まだお決まりでなければ、お鍋なんていかがでしょうか
。。。私が食べたいです
さぁ、スタジオは今から残り半分レッスンスタートです
今日も120%でenjoyしますよ







マナミです 

」と北海道人は少々げんなり

















